Ansiedad y estrés
Herramientas para una vida más tranquila y presente.
Psicoterapia en línea
Aaron BeckCreador de la terapia cognitiva
Cada proceso empieza con lo que hoy necesitas.
Herramientas para una vida más tranquila y presente.
Construye relaciones más sanas y auténticas.
Encuentra claridad en nuevas etapas.
Hablemos sobre lo que estás viviendo y lo que necesitas.
Conoce al equipo y el enfoque de nuestro acompañamiento.
Trabaja en habilidades que puedas llevar a tu vida diaria.
Nuestros modelos de terapia
Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, examinamos la relación entre pensamiento, emoción y conducta, e intervenimos sobre los patrones que mantienen el problema.
Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, trabajamos sobre una premisa distinta: no siempre es posible controlar lo que se siente, pero sí la relación que se construye con ello y las acciones que se eligen frente a lo que importa.
Desde la Terapia de Esquemas, abordamos los patrones que se formaron temprano en la historia de cada persona y que siguen operando en el presente, para modificarlos desde su origen.
Y desde las terapias contextuales, entendemos que ninguna conducta ocurre en el vacío: se analiza en función del contexto que la sostiene.
Lo que estos modelos comparten es lo que nos define: respaldo empírico e intervenciones con fundamento.
Nuestra historia
La psicoterapia merece ejercerse con intervenciones fundamentadas, rigor científico y calidez humana. Así nació Guía Existencial: para ofrecer herramientas prácticas con respaldo en la evidencia.
Conoce nuestra historia
Un proyecto que creció hacia la divulgación científica y un equipo de psicoterapeutas que colabora, se supervisa y se mantiene en formación continua.

Poner la comprensión del comportamiento humano al servicio de las personas: de su dolor, de sus decisiones y de la dirección de su vida.

Nuestro equipo clínico
Maestra en Terapia Cognitivo-Conductual
Fundadora de Guía Existencial. Formación en Terapia de Esquemas, ACT y DBT.
Especialista en Terapia de Esquemas
Formación adicional en ACT. Su enfoque aborda los patrones que se formaron temprano y siguen presentes.
Especialista en Terapia de Aceptación y Compromiso
Formación en ACT, Mindfulness y Análisis Funcional de la Conducta.
Formación continua, supervisión y trabajo en equipo.
Testimonios
Cada proceso es personal. Cada voz, una historia.
La ayuda psicológica siempre será una maravillosa solución para poder cumplir metas, superar obstáculos y sobretodo poder llevar una calidad de vida digna y que mejor si lo haces acompañado de una excelente terapeuta!!! Una mujer sorora, empática y con horarios que se adaptan para hacer mejor acompañamiento.
Jessica es la mejor psicóloga a la que pueden acudir. Me ha ayudado bastante desde el primer día. Es muy flexible en cuanto a horarios y siempre ofrece las mejores herramientas para ayudarte. Ella hizo que mi proceso fuera más fácil gracias a la confianza que me brindó. ¡La recomiendo altamente!
Cuándo no sabes cómo, por dónde o para dónde seguir, significa que es el momento de pedir apoyo. Y en Jessi tienes una gran opción para acompañarte en ese proceso. ¿Recomendada? Recomendadísima. Gracias por acompañarme a mí.
Antes de empezar
Un poco de claridad para dar
tu siguiente paso.
Tu proceso
No necesitas elegir un modelo antes de acercarte. Conversar con el equipo sobre lo que buscas puede ayudarte a conocer el enfoque y valorar si se ajusta a tus necesidades.
Tu proceso
No hace falta estar en crisis para empezar. Si algo te pesa desde hace tiempo, se repite o simplemente quieres entenderte mejor, una primera sesión sirve para hablarlo y decidir juntos si este es el espacio adecuado.
Tu espacio
Sí. Guía Existencial ofrece psicoterapia en línea. Al coordinar tu sesión, confirma con el equipo la plataforma, el horario y los detalles de conexión.
Tu sesión
Las sesiones duran 60 minutos. Contamos con un periodo de tolerancia de 10 minutos; pasado este tiempo, la sesión deberá reprogramarse aplicando la tarifa de cancelación ($200 MXN).
Tus acuerdos
En caso de no poder asistir, te pedimos avisar con al menos 24 horas de anticipación. Cualquier cancelación o reprogramación fuera de este plazo genera un cargo de $200 MXN. La ausencia sin aviso previo conlleva el cobro completo de la sesión.
Tu privacidad
Sí. Lo que compartes en sesión se trata con confidencialidad profesional. Las únicas excepciones son las que marca la ética de la psicología, como un riesgo para tu vida o la de otras personas, y en ese caso lo hablaríamos contigo.
Tu primer paso
Usa el botón “Agendar una sesión”. Desde ahí podrás acceder al calendario cuando esté disponible o consultar al equipo por los canales de contacto actuales.
Para acompañar tu proceso
Materiales gratuitos para acompañar tu bienestar emocional, entre sesiones o por tu cuenta.

Un espacio breve cada día para notar lo que sí está presente y entrenar la atención hacia lo que te sostiene.
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Preguntas guiadas para explorar qué quieres cambiar, por qué te importa y cuál puede ser tu primer paso.
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Psicología basada en evidencia, explicada en lenguaje claro para tu día a día.
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Una historia para recordar que también está bien detenerse y descansar.